わきがの原因と予防ガイド

みなさんが耳にしたことのあるわきがとは、どうゆうものなのか、ここで簡単にお話したいと思います。 わきがとは病気ではなく、人間の体質です。 全ての人間に、その人特有の体臭がありますね。 わきが体質の人は、その人特有の体臭が独特のわきがの臭いを持っています。

そのにおいは、人によってさほど気にならないものであったり、とても不快なものだったりするでしょう。 わきが体質といっても人によって程度が様々であり、治療が必要になるか、ならないかは、わきがの程度と、本人の意思によります。 わきがは、病気ではありません。わきがだから治療が必要と言うわけではないのです。

大抵の人間は、自分のにおいには気づきにくく、自分のにおいがどのようなものなのか知る人の方が少ないでしょう。 自分自身が、わきが体質であることを知らない人も多くいます。 日本には、わきがで悩んでいる人が多数います。 しかし、欧米では、ほとんどの人がわきがに対して悩んではいないのです。 この理由は、人種によりわきが体質の割合が違うことが考えられます。 一般的に黒人は100％の割合でわきが体質と言われています。 欧米人の割合は、80%といわれています。 これに対してわきがと言われる日本人は約10%なのです。 中国人は3〜5％の人が、わきが体質とされています。

日本人は体臭がない人が多数の割合を占めるので、周囲のにおいが特に気になるのかもしれません。 欧米人の考えは、体臭はあたりまえの事と認識しているので、気にする人はいないのです。 もし自分が、わきがであることを悩んでいたら、においが気になっていたら、専門の医師に相談してみて下さい。 現代にはさまざまな治療法があります。わきがの手術を受けてコンプレックスを解消して欲しいと思います。

ここではわきがの原因についてお話したいと思います。 ワキの下には、アポクリン汗腺、皮脂腺、エクリン汗腺の3つの分泌腺が存在します。

においの原因のひとつは、エクリン汗腺から出る汗によるものです。 この汗はスポーツをした時や暑いときなどにかく汗で、体温調整のために必要な汗になります。 この汗の特徴は、粘り気がなくさらっとしていて、99％が水分で1％が塩分の汗です。 体中にはエクリン汗腺が約230万個もあります。 つねに汗を分泌し、皮脂腺から出る皮脂と混ざり合うことで、皮膚をしっとりとさせています。 この汗をかいた後、皮膚は弱酸性に傾きます。そして皮膚の常在菌の繁殖を抑えているのです においの発生を防いでくれ汗は、エクリン汗です。

もうひとつの汗は、アポクリン汗腺から出るものです。 この汗腺はわきの下、耳の中、性器の周辺、乳首のまわりなど、特定の場所に集っているのが特徴です。 ここから出る汗はエクリン汗とは違い、粘り気があります。 脂肪、色素、鉄分、蛍光物質、アンモニアなどからこの汗はできています。 汗そのものの臭いはなく無臭ですが、これらの成分を皮膚の常在菌が取り込んで分解すると、わきが臭が発生します。 色は乳白色で、汗じみや黄バミの原因となります。この汗が、わきがの原因になるものです 皮脂腺とは、汗腺ではありません。 全身の皮膚に分布する腺組織で、皮脂腺は油脂成分を分泌します。

皮脂がたくさん分泌されると、脂肪分は細菌のエサになります。細菌が増殖したことが原因で、においが出るとも言われています。

日本には、わきがの臭いで悩んでいる方もおおくいらっしゃると思います。 ここではわきがの予防についてお話したいと思います。 汗腺が太く大きくなる原因は、動物性脂肪を多く摂りすぎて、皮脂腺の働きが活発になるからと言われています。 皮脂腺から出る油脂成分は、アポクリン汗腺とエクリン汗腺を発達させ、わきがの臭いと汗の臭いを強くします。

欧米人の体臭が日本人より強い原因の一つは、動物性脂肪の摂取量が多いことです。 さらに、タンパク質を過剰摂取すると、多汗の原因になります。 タンパク質が肝臓内で分解されるとき、他の栄養素の約５倍の熱エネルギーが発生します。 汗の原因となるものはこの熱です。肉類の摂取を控えることで、臭いと汗の両方を予防することが出来ます。

また、食生活でもわきがのにおいを軽減させることができます。

■においを抑えるために気をつける食生活は以下の通りです。
●アルカリ性の食品を中心とする。
●栄養のバランスを考え、なるべく多くの種類の食品を摂取する。
●ナトリウム、カルシウム、カリウムなどの緑黄色野菜や海草類で、ミネラル分を多く含んだ食品を摂取する。
●食事は規則正しく。
●胃に負担をかけないようにし、腹八分目にとどめる。
●刺激の強い香辛料の入ったものや、ニオイの強い食品やなどはできるだけ避ける。
●塩分と糖分を控える。
●良質の植物性脂肪を選ぶようにする。

■以下の物は、わきがのにおいを強くさせることがあります。
●高タンパク、高脂肪の酸性食品。肉類や卵などを多く取り過ぎない。
●好きなものばかり食べる偏食。
●有害な添加物を含んだ食品。インスタント食品など。
●食生活が不規則である。
●早食いや大食いで胃に負担をかける。
●酒、タバコを好む。
●香辛料やニオイの強い食品などが好きで、塩分、糖分を多く取っている。

食生活でわきがをすこしでも予防できるように、みなさんの食生活を見直してみましょう。